Японская баня для очищения души

Если русские и европейцы ходят в баню и сауну для того, чтобы снять напряжение и помыться, то жители Японии идут туда за очищением не только тела, но и души, так как считают обе эти материи нераздельными. Принимая процедуры в офуро (японской бане), человек должен настроить свои мысли на спокойный лад, ведь только в этом случае получится расслабиться и телом.

Японцы - особые ценители различных церемоний. Именно поэтому посещение офуро проходит в несколько этапов, каждый из которых играет немалую роль для организма и его восстановления. Прежде, чем гостя отправят в бочку-купель, ему следует пройти процедуру омовения теплой водой. Сама бочка может быть рассчитана на одно или нескольких человек и оборудована лавочками. Что очень важно, уровень воды в бочке не должен быть выше уровня сердца сидящего.

Особым эффектом обладают специальные ванны, выполненные из термостойкой древесины. Их наполняют опилками, чаще кедровыми или липовыми, и ароматными травами, добавляют немного воды и подогревают до 50-60 градусов. Посетитель должен погрузиться в такую ванну полностью и получать удовольствие на протяжении 30 минут. Эта процедура имеет целый ряд положительных моментов: усиливается потоотделение, а вместе с ним и выведение шлаков из организма; благодаря воздействию опилок, кожа очищается от ороговевших клеток и становится мягче; душистые травы, действуя на психику, расслабляют и успокаивают.

Следующим этапом идет посещение бочки с горячей водой, в которую может быть добавлена морская соль. Из-за высокой температуры долго в ней продержаться сложно. Затем переходят к массажным процедурам, которые расслабляют мышцы и улучшают кровообращение.

Завершающим этапом является посещение комнаты отдыха, где человек может еще некоторое время побыть в расслабленном состоянии, послушать приятную музыку и попить зеленого или травяного чая.

Как и любая другая баня, японская офуро связана с высокими температурами, воздействие которых может быть губительным для человека, поэтому посещение подобных заведений должно быть согласовано с врачом.