Инфракрасная сауна: правила посещения

Инфракрасная сауна – довольно свежее явление в сфере банных процедур. Появилась она в последние года, что связано с развитием технологического прогресса. Главное отличие данного вида в том, что теплопередача идет посредством инфракрасных лучей, отчего и происходит наименование. Действие на человеческий организм выражается глубоким прогревом: ученые доказали, что тело прогревается приблизительно на 4 см вглубь, при этом общая температура вокруг не возрастает. В среднем, данный показатель в инфракрасной кабине достигает отметки в 60 градусов.

Известно, что инфракрасная сауна предпочтительна в тех случаях, когда обычный пар русской бани или сухая жара финской, с точки зрения здоровья, противопоказаны. Нужно отметить, что человек потеет и, соответственно, из организма выходят токсины, но происходит это все в очень щадящих условиях. Несмотря на то, что в финской сауне температура достигает ста сорока градусов, а в инфракрасной она не составляет и половины. Эффект с точки зрения воздействия на организм вполне сравнимый.

Главный плюс данной сауны – прекрасное влияние на кожу, особенно этому радуются женщины. Мягкое воздействие тем не менее гарантирует глубокое очищение, восстановление верхних и более глубинных слоев эпидермиса, а главное – общее омоложение. Эффект сброшенных пяти лет – вот главный подарок!

Нельзя не сказать, что лучи – великолепное средство в борьбе с различными болезнетворными бактериями, микробами и вирусами. В сезон заболеваний такую сауну рекомендуют широкому кругу пользователей, включая беременных женщин и маленьких детей. В особенно спорных ситуациях – аутоиммунные и системные заболевания – все же следует проконсультироваться с лечащим врачом для того, чтобы результат от лечения не пострадал, а наоборот, значительно усилился.

Итак, основные лечебные вехи:

• улучшение при изменениях кровяного давления, как в сторону понижения, так и в сторону повышения;
• значительное восстановление общего состояния при различных почечных заболеваниях;
• нормализация, работы сердечно-сосудистой системы;
• снятие отеков, причиной которых является нарушение циркуляции крови в организме;
• изменение в лучшую сторону ситуации при отложении солей, и, как следствие, противовоспалительный эффект в суставах; 
• решение кожных вопросов, в числе которых ненавистный для многих представительниц прекрасного пола целлюлит;
• общие проблемы с лишним весом;
• простудные и вирусно-респираторные заболевания.

Общепринятое сочетание инфракрасной сауны с водными процедурами различного направления создает практически идеальные схемы лечения в тех или иных случаях. К примеру, душ Шарко и гидромассаж, сделанные после посещения кабины, имеют гораздо большее влияние на организм.

Инфракрасная сауна – веянье нового времени. Оно несет в себе огромный и неоспоримый результат: улучшение состояния здоровья. При этом очень хорошо, что противопоказаний к применению данной процедуры не много. 

Общие рекомендации зачастую совпадают с другими видами саун: перед процедурой необходимо принять теплый душ без мыла или других моющих средств. А уже в конце – наоборот, с мылом или ароматным гелем для того, чтобы смыть остатки кожного сала и прочих загрязнений с кожи, волос.

Специалисты, при ответе на вопрос как часто можно посещать инфракрасную сауну, советуют сделать процедуру регулярной, и тогда проблемы с самочувствием отступят на задний план. Уступая приросту жизненных сил, восстановлению красоты кожи и волос, общему укреплению иммунной системы.

Также нужно отметить, что поход в парную – отличный способ провести несколько часов в дружеской компании: польза от процедур, умноженная на непринужденное общение за чашкой чая.