Все о травяных саунах

О положительных свойствах бани не знает разве что ленивый, поэтому каждый, заботящиеся о своем здоровье и самочувствии человек, хотя бы раз в месяц посещает подобное заведение. Там он восстанавливает силы, закаляется, расслабляется и отдыхает душой и телом. А бывают бани разные - традиционная русская, финская, римская, турецкая, японская, инфракрасная и многие другие. Все эти названия у всех на слуху, а вот о травяной сауне большинство из Вас даже и не слышало. В чем же ее особенности и какое она влияние оказывает на организм парящегося человека?

Происхождение травяной бани

Достоверно определить происхождение этих парных невозможно, ведь у каждой страны есть свои придания, связанные с ними. Однако чаще всего можно услышать историю о швейцарских фермерах, которые вечерами собирались с семьей у теплой печи. На неё ставили корзину с различными травами и наслаждались их ароматами. Возможно именно они явились основоположниками и заложили основы этой технологии.

Особенности работы и оборудование

Обязательное условие работы данной парилки заключается в поддержании комфортной температуры - не выше 55°С и влажности в этом помещении - порядка 50-60%, что обязательно придется по вкусу многим любителям легкого пара. Традиционная травяная баня создается в «деревенском» стиле, однако можно встретить и более современные дизайнерские решения. В центральной ее части располагают поднос с травами и лечебными сборами, а также емкость с водой. Поднос постоянно подогревается, а из емкости периодически подается вода на травы, что приводит к распространению по комнате особого аромата. Подогреваемые сиденья и лавки располагаются по периметру помещения.

Обязательное оборудование для "краксен", так еще называют травяную сауну - специальный нагреватель с электронным управлением. В нем организована ниша с травами, заменять которые после каждой процедуры не обязательно, так как прямого контакта с ними нет.

Виды травяных саун

Различают три основных вида подобных парных.

1. Украинские - над костром располагают достаточно большой чан с водой и находящимися в ней травами. После закипания, состав начинает выделять в окружающую атмосферу ароматные запахи. Затем в чан добавляют еще холодной воды и парящийся человек погружается в эту емкость. Средняя продолжительность такой процедуры составляет около одного часа. Периодически купающемуся нужно выбираться из чана и окунаться в холодную воду.

2. Шведские - над нишами с сиденьями подвешиваются лотки для трав, проходя через которые пар, насыщенный ароматом целебных сборов, попадает на парящегося. Для получения более эффективного результата, необходимо укутать тело простынёю.

3. Алтайские - довольно простая конструкция, выполненная в виде бочки, из натуральной ценной породы дерева. Парящийся полностью погружается в нее, снаружи остается лишь голова. Внутри бочки имеется отделение с фитосборами, а к ней самой подведен парогенератор, нагоняющий пар. Простота конструкции позволяет использовать ее даже в собственном доме.

Как видите, оборудование различных типов краксенов может разниться, но эффект всегда один и тот же. А об этом поговорим в следующем разделе.

Польза травяной бани

Пребывание в травяной сауне, безусловно, полезно сказывается на состоянии человека. Вот основные положительные моменты, наблюдаемые у человека, посетившего ее:

1) очищение кожи, улучшение её внешнего вида и тонуса;
2) укрепление иммунитета;
3) из организма выводится избыточная жидкость, а вместе с ней - шлаки и токсины;
4) улучшение кровообращения;
5) запускаются процессы похудения;
6) сводятся на нет боли в мышцах;
7) расслабление и релаксация организма, улучшение эмоционального состояния.

Такая баня практически не имеет противопоказаний, что объясняется комфортным климатическим режимом и отсутствием сверх высоких температур в ней.